निकोटीन के दाग अक्सर तम्बाकू के उपयोग के सबसे अधिक दिखाई देने वाले लक्षणों में से एक होते हैं। कई लोगों के लिए, ये जिद्दी पीले या भूरे रंग के परिवर्तन एक स्थायी स्थिरता की तरह महसूस होते हैं, जो धूम्रपान की आदत की याद दिलाते हैं जो आखिरी सिगरेट के बाद लंबे समय तक बनी रह सकती है। हालाँकि आप शायद इससे एक पल में छुटकारा पाना चाहेंगे, लेकिन दाग इतनी आसानी से नहीं जाते (बिल्कुल आपके पूर्व साथी की यादों की तरह)। लेकिन क्या इसका मतलब यह है कि दाग पूरी तरह से अपरिवर्तनीय हैं?

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"धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है"

निकोटीन के दाग के पीछे का कारण समझना

निकोटीन के दागों से निपटने के लिए, यह समझना महत्वपूर्ण है कि वे कैसे बनते हैं। निकोटीन अपने आप में रंगहीन होता है, लेकिन जब यह ऑक्सीजन के साथ मिल जाता है, तो पीला हो जाता है और दांतों पर जिद्दी निशान छोड़ देता है। इसमें सिगरेट के धुएं से निकलने वाला टार या चबाने वाले तंबाकू के अवशेष मिलाएं, और आपका इनेमल - आपके दांतों की बाहरी परत - मलिनकिरण का मुख्य लक्ष्य बन जाता है।

डॉ. साक्षी हिंदुजा, सलाहकार, जनरल और सौंदर्य दंत चिकित्सक, एस्टर सीएमआई अस्पताल, बेंगलुरु, बताती हैं, “इनेमल छिद्रपूर्ण है, जिसका अर्थ है कि यह इन रंगों को आसानी से अवशोषित कर लेता है, जिससे समय के साथ दाग को हटाना कठिन हो जाता है। यहां तक ​​कि वेपिंग जैसे कम हानिकारक विकल्प भी इसी तरह के दाग में योगदान कर सकते हैं, जिससे आपकी मुस्कान फीकी और पुरानी दिखने लगती है।

मौखिक स्वास्थ्य कैसे बिगड़ता है

हालांकि इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि धूम्रपान आपके दांतों के लिए हानिकारक हो सकता है, लेकिन यह आपके मौखिक स्वास्थ्य के लिए बेहतर नहीं है।

उत्तर प्रदेश के शारदा विश्वविद्यालय में सहायक प्रोफेसर डॉ. फैसल नूर अहमद चेतावनी देते हैं:

+ निकोटीन लार उत्पादन को कम कर देता है, जो एसिड को निष्क्रिय करने और भोजन के कणों को धोने के लिए महत्वपूर्ण है, जिससे दांतों में कैविटी और सड़न का खतरा बढ़ जाता है।

+ तम्बाकू का उपयोग रक्त प्रवाह को ख़राब करके मसूड़ों की बीमारी में भी योगदान देता है, जिससे मसूड़ों को ठीक करना और संक्रमण से लड़ना कठिन हो जाता है।

+ इसके अतिरिक्त, तम्बाकू का लंबे समय तक उपयोग दांतों के इनेमल को कमजोर कर देता है, जिससे दांतों को क्षति, संवेदनशीलता और सड़न का खतरा अधिक हो जाता है।

+ ये आदतें सांसों की दुर्गंध, मसूड़ों की मंदी का कारण बन सकती हैं और गंभीर मामलों में, मौखिक कैंसर का कारण बन सकती हैं, जो बेहतर दंत चिकित्सा और समग्र स्वास्थ्य के लिए इसे छोड़ने की आवश्यकता पर जोर देती है।

क्या सफ़ेद करने वाले उत्पाद दाग-धब्बों से राहत दिला सकते हैं?

अब, जब आप उन दागों को अपने दांतों पर देखते हैं, तो पहले तो अविश्वास और लापरवाही का क्षण होता है, लेकिन जैसे ही वे स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगते हैं, तभी अलार्म बजता है - मैं उनसे कैसे छुटकारा पा सकता हूं?

पहली चीज़ जो आप शायद करना शुरू करेंगे, वह है यूट्यूब और गूगल पर त्वरित उपाय खोजना। जब कुछ भी काम नहीं करता है, तो आप अपने नजदीकी मेडिकल स्टोर पर त्वरित समाधान की तलाश करेंगे। लेकिन क्या इससे सचमुच मदद मिलती है? यहाँ डॉ हिंदुजा क्या कहते हैं:

“ओवर-द-काउंटर व्हाइटनिंग उत्पाद कुछ हद तक निकोटीन के दाग को हल्का करने में मदद कर सकते हैं, खासकर हल्के दाग के लिए। हालाँकि, वे दांतों को सफेद करने वाले पेशेवर उपचारों जितना प्रभावी नहीं हो सकते हैं, खासकर गहरे धब्बों के लिए।

डॉ. अहमद का कहना है कि सफ़ेद करने वाले टूथपेस्ट, स्ट्रिप्स और जैल में हल्के अपघर्षक या हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसे ब्लीचिंग एजेंटों की कम सांद्रता होती है, जो समय के साथ सतह के दाग को हल्का कर सकते हैं।

अब, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, चूंकि इनेमल छिद्रपूर्ण है, और यदि दाग बहुत गहराई तक घुस गए हैं, तो परिणाम वांछित नहीं होगा। सबसे बढ़कर, लगातार उपयोग से आपके दांतों को कुछ नुकसान हो सकता है।

“इन उत्पादों के लगातार उपयोग से धीरे-धीरे सुधार हो सकता है लेकिन समय के साथ दांत की सतह को नुकसान हो सकता है। जिद्दी या व्यापक दाग के लिए, पेशेवर सफेदी उपचार या दंत सफाई आमतौर पर अधिक प्रभावी होती है। इसके अतिरिक्त, ओवर-द-काउंटर उत्पादों के अत्यधिक उपयोग से दांतों की संवेदनशीलता या तामचीनी क्षति हो सकती है, इसलिए उनके आवेदन की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए, ”डॉ अहमद कहते हैं।

आपको पेशेवर सहायता की आवश्यकता है

घरेलू उपचार मामूली सुधार प्रदान कर सकते हैं, लेकिन लंबे समय तक तंबाकू के सेवन से होने वाले नुकसान को संबोधित करने में वे अक्सर कम पड़ जाते हैं। जबकि लगातार देखभाल से दाग थोड़े हल्के हो सकते हैं, उन्हें पूरी तरह से उलट देना आमतौर पर DIY समाधानों के दायरे से परे है। पेशेवर उपचार के लिए दंत चिकित्सक से परामर्श करना अधिक प्रभावी तरीका है।

+ स्केलिंग और पॉलिशिंग सहित दांतों की सफाई, निकोटीन के कारण सतह पर लगे दागों को हटा सकती है।

+ गहरे मलिनकिरण के लिए, पेशेवर दांतों को सफेद करने वाले उपचारों का आमतौर पर उपयोग किया जाता है, जिसमें मसूड़ों को मास्क करके इनेमल में लगे दागों को तोड़ने के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड जैसे उचित एकाग्रता वाले ब्लीचिंग एजेंटों का उपयोग किया जाता है।

+ लेज़र व्हाइटनिंग जैसे उन्नत विकल्प तेज़ और अधिक नाटकीय परिणामों के लिए ब्लीचिंग प्रक्रिया को बढ़ाते हैं।

+ गंभीर दाग या इनेमल क्षति के मामलों में, विनीर्स या कैपिंग जैसी कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं बदरंग क्षेत्रों को कवर करके दांतों की उपस्थिति को बहाल कर सकती हैं।

वहाँ एक परंतु है

यदि ये उपचार आपको कुछ सांत्वना देते हैं, तो आप एक मिनट का समय लेना चाहेंगे और अपनी जीवनशैली विकल्पों पर पुनर्विचार करना चाहेंगे क्योंकि उपचार भी अपनी समस्याओं के साथ आते हैं।

“सबसे आम समस्या दांतों की संवेदनशीलता है, जो तब होती है जब सफेद करने वाले एजेंट अस्थायी रूप से इनेमल के नीचे डेंटाइन परत को उजागर करते हैं। यदि ब्लीचिंग घोल नरम ऊतकों के संपर्क में आता है तो कुछ लोगों को मसूड़ों में जलन का अनुभव भी हो सकता है। सफ़ेद करने वाले उत्पादों, विशेष रूप से घरेलू किटों के अत्यधिक उपयोग से इनेमल का क्षरण हो सकता है, जिससे दांतों में सड़न और आगे दाग पड़ने का खतरा बढ़ जाता है,'' डॉ. अहमद बताते हैं।

“सबसे आम समस्या दांतों की संवेदनशीलता है, जो तब होती है जब सफेद करने वाले एजेंट अस्थायी रूप से इनेमल के नीचे डेंटाइन परत को उजागर करते हैं। यदि ब्लीचिंग घोल नरम ऊतकों के संपर्क में आता है तो कुछ लोगों को मसूड़ों में जलन का अनुभव भी हो सकता है। सफ़ेद करने वाले उत्पादों, विशेष रूप से घरेलू किटों के अत्यधिक उपयोग से इनेमल का क्षरण हो सकता है, जिससे दांतों में सड़न और आगे दाग पड़ने का खतरा बढ़ जाता है,'' डॉ. अहमद बताते हैं।

इसलिए, रोकथाम इलाज से बेहतर है

हालाँकि जिद्दी दागों से निपटना महत्वपूर्ण है, लेकिन मूल कारण - धूम्रपान - का समाधान करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। डॉ. अहमद कहते हैं, "नए दागों को रोकने और समग्र मौखिक स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए निकोटीन का उपयोग छोड़ना सबसे प्रभावी तरीका है।"

जो लोग इसे छोड़ने के इच्छुक नहीं हैं, उनके लिए स्वस्थ मौखिक स्वच्छता की आदतें अपनाने से फर्क पड़ सकता है। दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को ब्रश करना, रोजाना फ्लॉसिंग करना और जीवाणुरोधी माउथवॉश का उपयोग करने से दाग को कम करने में मदद मिल सकती है। निकोटीन उत्पादों का उपयोग करने के बाद पानी पीने से अवशेष दूर हो जाते हैं जबकि कॉफी और रेड वाइन जैसे दाग के लिए जाने जाने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को सीमित करना आपके दांतों को अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करता है।