क्या आपके पार्टनर के साथ रहने के बाद केमिस्ट्री ख़त्म हो गई? यह दुर्भाग्यपूर्ण 'रूममेट सिंड्रोम' है #RoommateSyndrome #ChemistryFizzled
- Khabar Editor
- 18 Sep, 2024
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आगे बढ़ना एक प्रमुख मील का पत्थर है जो रिश्ते में जुनून जगाता है। अपने साथी के साथ एक ही छत के नीचे रहने की अंतरंगता आरामदायक होती है, जिससे आप अपने भावनात्मक बंधन को विकसित कर सकते हैं। लिव-इन रिलेशनशिप में एकजुटता की भावना, जिसकी शुरुआती दिनों में चाहत थी, आखिरकार हासिल हो गई है। लेकिन समय के साथ, यह उत्साह फीका पड़ने लग सकता है। रिश्ते की धधकती आग धीरे-धीरे कम हो जाती है, और जब स्थिति की रोमांचक नवीनता खत्म हो जाती है तो फीकी अवस्था शुरू हो जाती है। आपका साथी एक रूममेट की तरह महसूस करना शुरू कर सकता है, जिसके बीच में कोई चिंगारी नहीं बची है।
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ऐसा तब हो सकता है जब घर का प्रबंधन कई मामलों पर निर्णय लेने में घर्षण के साथ आता है जो रिश्ते को खराब दिशा में खींच सकता है। या जब जीवनशैली एक-दूसरे के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने के लिए बहुत व्यस्त हो और आप मुश्किल से एक-दूसरे को देख पाते हों या सार्थक बातचीत में शामिल होते हों। एक-दूसरे के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताए बिना, भावनात्मक संबंध कमजोर हो जाता है, जिससे शारीरिक अंतरंगता के लिए बचा हुआ उत्साह भी कम हो जाता है। शुरुआती मौज-मस्ती के दिनों के बाद, रिश्ता एक नियमित गतिविधि जैसा लगने लगता है। समय प्रबंधन और खुला संचार इस समस्या को कम करने और भागीदारों को करीब लाने में मदद करेगा। रूममेट सिंड्रोम से बाहर निकलने का तरीका यहां बताया गया है।
क्या काम कर रहा है, क्या नहीं
अपने और अपने साथी के बीच की दूरियों पर तुरंत ध्यान दें। कुछ काम नहीं कर रहा है और सभी अप्रिय अड़चनों का कारण बन रहा है। विरोधाभासी जीवनशैली, संचार की कमी, या बस अनकही उम्मीदें इसका मूल कारण हो सकती हैं। व्यावहारिक समस्याओं और भावनात्मक दूरी को समझकर, जब आप मुद्दे को एक-दूसरे के दृष्टिकोण से देखते हैं तो आप अधिक सहानुभूतिपूर्ण हो जाते हैं। डिस्कनेक्ट के कारण की पहचान करना सार्थक परिवर्तन करने की दिशा में पहला कदम है।
कनेक्शन पुनः बनाएँ
मुद्दों को सुलझाने के बाद नए सिरे से शुरुआत करें। एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताकर भावनात्मक और शारीरिक संबंध का पुनर्निर्माण करें। अपने रिश्ते के शुरुआती दिनों के मजे को फिर से अनुभव करने के लिए अपने व्यस्त कार्यक्रम से समय निकालें। अपनी पहली डेट्स को फिर से बनाएं और एक-दूसरे के लिए नए आश्चर्यों के साथ रोमांचक सैर की योजना बनाएं। दरअसल, हर दिन एक आश्चर्य हो सकता है। नियमित जीवन अक्सर रिश्ते में एकरसता लाता है, लेकिन समय-समय पर पैटर्न को तोड़ता है, जैसे एक-दूसरे के लिए आश्चर्य की योजना बनाना या अचानक यात्रा पर जाना; चीज़ों को मज़ेदार और रोमांचक बनाए रखता है। शुरुआती दिनों में, जब आप एक साथ नहीं रह रहे थे, तो रिश्ते में यह अनुमान लगाने का उत्साह था कि दूसरे के पास क्या है। धैर्य के साथ, आप उस संबंध को एक बार फिर से जागृत कर सकते हैं।
जारी रखना, या समाप्त करना
इसकी शुरुआत यह स्वीकार करते हुए ईमानदारी से बातचीत करने से होती है कि रिश्ते में दरार और अलगाव है। कभी-कभी, दूसरा व्यक्ति इसे तब तक नहीं देख पाता जब तक कि उसे बताया न जाए। यदि रिश्ते को बचाने और जारी रखने का कोई मौका है तो आम सहमति होनी चाहिए। यदि नहीं, तो आपसी समझ और सम्मान के साथ इसे शांतिपूर्ण ढंग से समाप्त करें। ऐसे रिश्ते में रहना जो बचाने से परे हो, शारीरिक और मानसिक रूप से थका देने वाला होता है।
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