कोई गर्भ में पल रहे अजन्मे बच्चे में खुशी कैसे पा सकता है? बेशक, हम अजन्मे बच्चे में खुशी और प्यार पैदा कर सकते हैं। वैज्ञानिक अध्ययनों से साबित हुआ है कि एक बच्चा बाहरी दुनिया से जानकारी सुन, समझ और अवशोषित कर सकता है और अपनी माँ की भावनाओं और विचारों को भी अवशोषित और प्रतिक्रिया कर सकता है। इस प्रकार, यदि माँ खुश है, तो वह खुशी गर्भ में पल रहे बच्चे तक पहुँचेगी। यह आनंद के मूल्यों को पोषित करने और बच्चे के लिए सुखद शुरुआत सुनिश्चित करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।

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अध्यात्म हमें सिखाता है कि हम यह शरीर, मन और अहंकार नहीं हैं। यह शरीर माँ के गर्भ में नौ महीने के दौरान बनता है। हम वास्तव में एक आत्मा हैं। यह आत्मा ही है जो एक निषेचित युग्मनज में जीवन ऊर्जा है। आत्मा एक अद्वितीय जीवन की चिंगारी है - सर्वोच्च अमर शक्ति से ऊर्जा की एक चिंगारी जिसे हम सभी भगवान कहते हैं। अत: हम कह सकते हैं कि माँ के गर्भ में पल रहा बच्चा ईश्वर का स्वरूप है। यह दिव्य, ईश्वर है, जो गर्भ के अंदर जीवन रूप में प्रकट होता है। बच्चा बड़ा होता है और सब कुछ समझता है। इसलिए, माँ जो कुछ भी ग्रहण करती है, बच्चा भी उसे महसूस कर सकता है और आत्मसात कर सकता है क्योंकि वह माँ से गहराई से जुड़ा होता है। एक माँ का अपने बच्चे के प्रति प्रेम एक ऐसा प्रेम है जो एक आत्मा से दूसरी आत्मा तक प्रवाहित होता है और एक दिव्य संबंध से भी बंधा होता है। इसलिए, हम गर्भ में ही शिशु का आनंद, नैतिकता और मूल्यों के साथ पालन-पोषण कर सकते हैं ताकि जीवन की शुरुआत में उसे गर्भ के बाहर भी खुशियों से भरा एक सुंदर वातावरण मिले।

लेकिन क्या हम अपने बच्चे का पालन-पोषण खुशियों और मूल्यों के साथ करते हैं? हम इस बात पर विश्वास करें या न करें कि एक अजन्मा बच्चा हमें सुन या समझ सकता है, लेकिन यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि आज की दुनिया में, जो बच्चे अपनी माँ के गर्भ से बाहर हैं, जो चल सकते हैं और बोल सकते हैं, उन्हें किसी भी मूल्य और नैतिकता के साथ पोषित नहीं किया जा रहा है। या इससे भी बदतर, गलत शिक्षाओं के साथ। हमें अपने बच्चे को जन्म से लेकर मृत्यु तक - गर्भ से लेकर कब्र तक मूल्यों और सच्चाइयों के साथ पोषित करना चाहिए। इसके लिए हम जिम्मेदार हैं। हमें अपने बच्चे का उसके जीवन के सबसे महत्वपूर्ण काल ​​- निर्माण काल ​​- में पालन-पोषण करना चाहिए। गठन की अवधि वह है जब एक बच्चे ने अभी तक अपनी बुद्धि और उसकी इच्छा और विकल्प की शक्ति विकसित नहीं की है। यही वह समय है जब बच्चे का सही मायने में पालन-पोषण किया जा सकता है।

अक्सर, यह प्रश्न पूछा जाता है - एक बच्चा क्या बनाता है? क्या यह प्रकृति या पालन-पोषण है? कुछ लोगों का मानना ​​है कि यह केवल आनुवंशिक सामग्री है जो बच्चे के भविष्य का निर्माण करेगी लेकिन भले ही प्रकृति एक भूमिका निभाती है, किसी व्यक्ति के भविष्य को आकार देने में पोषण भी उतना ही या उससे भी अधिक आवश्यक है। यदि, माता-पिता के रूप में, हम बच्चे के जन्म के समय से ही उसके लिए सकारात्मकता, स्वास्थ्य और खुशी का माहौल बनाते हैं, तो बच्चा उसके जाने तक सकारात्मक और खुश रहेगा।

हमें अपने बच्चे को केवल उसी से पोषित नहीं होने देना चाहिए जो वह स्वाभाविक रूप से सीखता है। यह दुर्भाग्यपूर्ण है कि स्कूल में बच्चे को जो सिखाया जाता है, उसके कारण बच्चा मूर्ख बना रहता है। हम एक बच्चे को इस झूठ पर विश्वास करने देते हैं कि भगवान आकाश में रहता है। हम एक बच्चे को सभी मिथकों के साथ बड़ा होने देते हैं। हम कब रुकेंगे और बच्चे की मदद करेंगे, सच्चाई का एहसास करेंगे? हम गर्भ में बच्चे को सच्चाई नहीं सिखा सकते। हम आत्म-साक्षात्कार और ईश्वर-प्राप्ति के बारे में नहीं सिखा सकते हैं, लेकिन जब बच्चा चलना और बात करना शुरू कर देता है, तो हम निश्चित रूप से एक बच्चे को मिथक और सच्चाई के बीच का अंतर सिखा सकते हैं।

इसलिए, जबकि हम वैज्ञानिकों की बात सुनेंगे और गर्भ में पल रहे बच्चे पर ध्यान देंगे, लेकिन ऐसा करना व्यावहारिक रूप से कठिन है क्योंकि हम सैकड़ों लोगों से बातचीत करेंगे और वह बातचीत गर्भ में पल रहे बच्चे तक पहुंचेगी। हम अजन्मे बच्चे के भौतिक शरीर के पोषण के लिए सभी सावधानियां बरत सकते हैं। हम गर्भावस्था के दौरान कोई बुरे या विषाक्त विचार या भावना न आने का ध्यान रख सकते हैं, लेकिन हमें बच्चे के जीवन के उस चरण पर अधिक काम करना चाहिए जब वह गर्भ से बाहर होता है। किसी भी चीज से पोषित हुए बिना बच्चे को गर्भ से कब्र तक न जाने दें। आइए बच्चे को सिखाएं, खुशी का राज। आइए हम बच्चे को सिखाएं - उसके जन्म का उद्देश्य क्या है और उसके जीवन को एक सर्कस न बनने दें, जहां वे जोकर की तरह उछल-कूद करेंगे। माता-पिता के रूप में, हम खुशी का पोषण करने के लिए ज़िम्मेदार हैं, लेकिन अगर यह गर्भ के अंदर नहीं है, तो हम कम से कम एक चरित्र बनाने की कोशिश कर सकते हैं, बच्चे को एक उद्देश्य दे सकते हैं और दिशा दिखा सकते हैं। इससे पहले कि कोई बच्चा चलना, दौड़ना और फिर उड़ना शुरू करे, आइए हम बच्चे को सिखाएं कि वह अपने पंखों को तारों से न बांधे बल्कि खोज पर निकले और खोजे, 'मैं कौन हूं?' मैं यहाँ क्यों हूँ?' यह एक बच्चे को सिखाने का, खुश कैसे रहें, शाश्वत खुशी की संभावना सिखाने का और सच्चे आनंद, शांति, प्रेम और आनंद के साथ जीवन जीने का बेहतर तरीका प्रतीत होता है।

चर्चा को समाप्त करते हुए, हम कह सकते हैं कि खुश माता-पिता एक खुश बच्चा बनाते हैं। अपने बच्चे को ऐसे माहौल में लाना जो खुशी, प्यार, शांति और उद्देश्य से भरा हो, वास्तव में बच्चे के जीवन में बहुत खुशी और प्यार पैदा करेगा। जीवन में उद्देश्य को समझने और महसूस करने से बच्चा एक बेहतर इंसान बनेगा और यह दुनिया, रहने के लिए एक बेहतर जगह बनेगी। इसलिए, माता-पिता के रूप में, हमें खुश रहना चाहिए ताकि हम खुश बच्चों का पालन-पोषण कर सकें। यदि हम खुश हैं, तो वह खुशी सभी तक पहुंचेगी। तो, आइए हम सभी में भगवान को देखने, सभी में भगवान से प्यार करने और सभी में भगवान की सेवा करने की प्रतिबद्धता बनाएं। आइए हम अजन्मे और जन्मे हर बच्चे में खुशी और खुशी का पोषण करने और इस दुनिया को एक खुशहाल जगह बनाने का संकल्प लें।

माता-पिता के 8 रहस्य जो बच्चों को अधिक खुश और सफल बना रहे हैं

अधिकांश माता-पिता स्मार्ट और सफल बच्चों का पालन-पोषण करने का प्रयास करते हैं क्योंकि ऐसा कौन नहीं चाहता? लेकिन हम अक्सर सफलता को शैक्षणिक उपलब्धि से जोड़ते हैं। हमें अपने बच्चों को एक सकारात्मक वातावरण देने को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है जहां वे प्यार, सुरक्षित और बिना किसी डर के घूमने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। एक प्यार भरा - और मज़ेदार - बचपन का अनुभव, जैसा कि विभिन्न शोधों से पता चला है, खुश बच्चों को जन्म देता है जिनके बड़े होकर निपुण वयस्कों के रूप में विकसित होने की अधिक संभावना होती है।

तो हम खुश बच्चों का पालन-पोषण कैसे करें? पेरेंटिंग शिक्षक और लेखिका एलिजाबेथ पेंटली ने हमारे बच्चों को खुशी और सकारात्मकता का अनुभव करने में मदद करने के सरल तरीकों का यह इन्फोग्राफिक प्रकाशित किया। हम इसे नीचे तोड़ते हैं। 

1. जब आपके बच्चे बात करें तो सुनें। और सच में सुनो. 

बच्चे हमारी भावनाओं से परिचित होते हैं - वे जानते हैं कि आप वास्तव में ध्यान दे रहे हैं या स्वचालित रूप से उनका उत्तर दे रहे हैं। चाहे आपका बच्चा आपको अपने पसंदीदा खिलौने के बारे में बता रहा हो या आपका प्री-स्कूल छात्र आपको अपने नए सहपाठी के बारे में बता रहा हो, उसे यह जानकर अधिक खुशी होगी कि आप उसकी राय को महत्व देते हैं। इससे उसका आत्मविश्वास बढ़ेगा और वह आपसे अधिक जुड़ाव महसूस करेगी।

2. अपने बच्चों को अपनी भावनाएँ व्यक्त करने दें और उन्हें मान्य करने दें। 

यदि आपका बच्चा निराश या क्रोधित महसूस कर रहा है, तो उसे डांटने से बचें क्योंकि इससे वह अपनी भावनाओं को दबा सकता है और खुद ही नकारात्मक भावनाओं से निपटने की कोशिश कर सकता है। क्रिस्टीन कार्टर की पुस्तक राइज़िंग हैप्पीनेस: 10 सिंपल स्टेप्स फॉर मोर जॉयफुल किड्स एंड हैप्पीयर पेरेंट्स के अनुसार, "सहानुभूति, लेबल और सत्यापन" विधि आज़माएं। अपने बच्चे के साथ संबंध बनाएं, उसे जो भी महसूस हो रहा है उसे पहचानने में मदद करें और उसे स्वीकार करें। 

3. अपने बच्चे की खूबियों की प्रशंसा करें।

"खुशी काफी हद तक इस भावना पर निर्भर करती है कि हम जो करते हैं वह मायने रखता है और दूसरों द्वारा उसे महत्व दिया जाता है," बॉब मरे, पीएच.डी., राइज़िंग एन ऑप्टिमिस्टिक चाइल्ड: ए प्रोवेन प्लान फॉर डिप्रेशन-प्रूफ़िंग यंग चिल्ड्रेन-फॉर लाइफ, टू पेरेंट्स के लेखक कहते हैं। . इसलिए अपने बच्चे की खूबियों पर ध्यान दें और उनके प्रयास की प्रशंसा करें; उन्हें मूल्यवान और प्रेरित महसूस कराएगा।

4. अत्यधिक स्क्रीन-टाइम से बचें। 

शोध से पता चलता है कि खुशी और टेलीविजन न देखने के बीच एक मजबूत संबंध है। अपने बच्चों का ध्यान स्क्रीन से हटाने की कोशिश करें, चाहे वह टेलीविजन हो या टैबलेट, और उन्हें एंडोर्फिन जारी करने (वे खुशी की भावनाओं को ट्रिगर करते हैं) और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ावा देने के लिए शारीरिक गतिविधियों को आजमाने के लिए प्रोत्साहित करें। जूडी एन सैंटोस और डैफने ओसेना पेज़ जैसी सेलिब्रिटी मांएं अक्सर अपने बच्चों के साथ "नो गैजेट डे" मनाती हैं। इसके बजाय, वे फ़ील्ड यात्राओं और बॉन्डिंग गतिविधियों पर जाते हैं जिनमें गैजेट शामिल नहीं होते हैं। 

आप हर दिन 'कुछ न करने का समय' भी आज़मा सकते हैं। शोध के अनुसार, असंरचित खेल बौद्धिक, शारीरिक, सामाजिक और भावनात्मक कल्याण को बढ़ावा देता है। बच्चे शिकायत करते हैं कि वे ऊब गए हैं? उन्हें रहने दें और देखें कि वे कितने रचनात्मक हो सकते हैं। 

5. अन्य महान बच्चों के साथ उनकी दोस्ती को प्रोत्साहित करें। 

किशोर स्वास्थ्य के राष्ट्रीय अनुदैर्ध्य अध्ययन के शोध से पता चला है कि "जुड़ाव" - प्यार करने, समझने, चाहने और स्वीकार किए जाने की भावना, किशोरों में भावनात्मक संकट, आत्मघाती विचारों और जोखिम भरे व्यवहारों के खिलाफ सबसे बड़ा रक्षक है। सामाजिक संपर्क बहुत सारी खुशियाँ प्रदान करते हैं, इसलिए अपने बच्चों को छोटी उम्र से ही अपने दोस्तों के साथ संबंध बनाने की अनुमति देकर शुरुआत करें। 

दोस्ती उन्हें दूसरों की भावनाओं पर ध्यान देना भी सिखाती है। जिस तरह से उनके माता-पिता उनकी भावनाओं को स्वीकार करते हैं और उन्हें मान्य करते हैं, उसी तरह बच्चों को भी दूसरों की भावनाओं के प्रति जागरूक होने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए। उन्हें दूसरों के लिए दयालुता के छोटे-छोटे कार्य करने के लिए कहकर उनकी सहानुभूति विकसित करें।

6. रात का खाना एक परिवार के रूप में खाएं। 

हमने विज्ञापन देखे हैं और शोध पढ़ा है। एक परिवार के रूप में दिन में एक बार भोजन करने से बच्चों को बेहतर इंसान बनाने में मदद मिलती है। यह उन्हें भावनात्मक रूप से अधिक स्थिर और खुश बनाता है। बैठने के लिए समय निकालें, एक साथ भोजन करें और एक-दूसरे की कहानियाँ सुनें!

7. उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं—अक्सर! 

सकारात्मक सुदृढीकरण बच्चे की भावनाओं को बढ़ाने में अद्भुत काम करता है। और जबकि कार्य शब्दों से ज़्यादा ज़ोर से बोलते हैं, उनके लिए यह सुनना उतना ही महत्वपूर्ण है कि उनके माता-पिता उनके बारे में क्या महसूस करते हैं। इसलिए उनकी गलतियों पर धैर्य रखें और उन्हें बिना शर्त प्यार का एहसास कराएं।

8. अपनी खुशी जाहिर करें. 

खुशी संक्रामक है—आप जितना खुश रहेंगे, आपके बच्चे भी उतने ही खुश रहेंगे। और यह मत भूलिए कि बच्चे हमारी भावनाओं को जल्दी ही आत्मसात कर लेते हैं।