यह एक पुराना सवाल है - क्या कॉफी माइग्रेन के दर्द के लिए अच्छी है या हानिकारक? माइग्रेन - एक प्रकार का सिरदर्द - आमतौर पर मतली, उल्टी और प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता के साथ होता है। अधिकांश लोगों को माइग्रेन सिर के एक तरफ तेज दर्द के रूप में महसूस होता है। माइग्रेन का दर्द कभी-कभी हार्मोनल उतार-चढ़ाव, तनाव और कुछ खाद्य पदार्थों के कारण होता है। कुछ दवाओं से माइग्रेन के दर्द को नियंत्रित किया जा सकता है। माइग्रेन के दर्द से निपटने के लिए कॉफी पीना कई लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जाने वाला एक तरीका है - हालाँकि, यह दर्द को ठीक करने के लिए कोई निर्धारित तरीका नहीं है।

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कुछ लोगों में दर्द से राहत दिलाने के लिए कॉफ़ी मस्तिष्क पर कैसे कार्य करती है:

इस पर प्रकाश डालते हुए, डॉ शीतल गोयल ने कहा, “एडेनोसिन का उच्च स्तर, जो स्वाभाविक रूप से मस्तिष्क में पाया जाने वाला पदार्थ है, माइग्रेन को ट्रिगर करता है। एडेनोसिन कई प्रभाव उत्पन्न कर सकता है जिसमें मस्तिष्क की कम विद्युत गतिविधि, रक्त वाहिकाओं का अस्थायी चौड़ीकरण और नींद और गति के कुछ पहलुओं पर नियंत्रण शामिल है। एडेनोसिन कुछ मस्तिष्क कोशिकाओं की सतहों पर विशिष्ट रिसेप्टर अणुओं से चिपककर कार्य करता है। कैफीन इन रिसेप्टर्स की कार्रवाई को अवरुद्ध कर सकता है, और, इस प्रकार, एडेनोसिन के प्रभाव को रोक सकता है। इस प्रकार, कैफीन के परिणामस्वरूप कुछ रोगियों में तीव्र माइग्रेन-विरोधी और दर्द से राहत मिलती है।

कॉफ़ी का नियमित स्वस्थ सेवन क्या है?

डॉ. शीतल गोयल ने टिप्पणी की, "कॉफी जैसे कैफीन उत्पादों का उपयोग प्रति सप्ताह दो दिन से अधिक नहीं किया जाना चाहिए, विशेष रूप से क्रोनिक माइग्रेन के रोगियों के लिए।" उन्होंने आगे बताया कि बहुत अधिक कैफीन के सेवन से दवा-अति प्रयोग से सिरदर्द हो सकता है। इसलिए, कैफीन का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए - प्रति सप्ताह दो बार से अधिक नहीं।

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